Media
YouTube Kanal
The YouTube channel of Hinnerk Polenski - more information about Zen, about meditation practice, and on current topics.
04. Media
The YouTube channel of Hinnerk Polenski - more information about Zen, about meditation practice, and on current topics.
Leichtathletin Malaika Mihambo begeisterte mit dem Olympiasieg in Tokio. Doch auf ihrem Höhepunkt angekommen, fiel sie in ein mentales Loch. Die Weitspringerin kämpfte sich heraus. Wie hat sie geschafft?
25/06/2022
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Welt
Statt im Golfhotel erholen sich Manager jetzt im Zen-Kloster. Und finden kniend zu innerer Klarheit.
22/12/2019
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Welt am Sonntag
Unternehmen wie Google, Robert Bosch und Continental setzen auf Achtsamkeitstraining im stressigen Alltag. Gemeinsam mit "Year of the X" ist die WirtschaftsWoche der Frage nachgegangen, wie wir entspannter arbeiten.
16/06/2017
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WirtschaftsWoche
09.06.2017
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SWR
02.06.2016
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BR 3
Für ihr erstes RETREAT rüstete sie sich wie für ein Survivalcamp: mit Extrakissen, Wärmflasche und Energieriegeln. Mittlerweile ist unsere Autorin Meditationsprofi und füllt ihn mühelos, den Raum des Nichts.
05/2016
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emotion slow
Termine, Besprechungen, Abgabedruck: In der modernen Arbeitswelt hecheln wir von Projekt zu Projekt im Hamsterrad. Wie aber schaltet man ab, wenn man für Entspan- nung keine Zeit hat? Auf der Suche nach Entschleunigung zwischen Zen, Yoga und Co.
23.4.2016
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Stuttgarter Zeitung / Wochenende
Oft genug rauscht der Alltag einfach so an uns vorbei. Wie können wir es schaffen, die Dinge mal aus einer andern Perspektive zu betrachen, um mehr Achtsamkeit und Ruhe in unser Leben zu kriegen?
Oktober 2015
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emotion
Immer mehr Menschen wollen bewusster leben. Sie kommen in dieser schnelllebigen Welt nicht mehr zurecht. Ein Aus-Weg bietet die Zen-Meditation. „Wenn ich mein Leben zurückerobern will, statt nur Zaungast, getrieben oder im Hamsterrad zu sein, bietet Zen Möglichkeiten“, sagt der Zen-Meister Hinnerk Polenski.
22.06.2015
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Stuttgarter Zeitung
Meditation: Hinnerk Polenski hilft im Buchenberger Seminarzentrum Menschen, mit Zen Kontakt zu ihrem Innersten zu finden. Das Ziel: Frei werden von äußeren Zwängen
24.03.2015
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Allgäuer Zeitung
Im Urlaub einfach mal nichts tun – leichter gesagt als getan. Denn kaum ist man verreist, will man so viel wie möglich erleben. Wer sich mal ganz auf sich besinnen möchte, findet auf den nächsten Seiten viele Anregungen, vom Yoga-Retreat bis zur Weltreise auf einem Frachtschiff
Oktober 2014
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Lonely Planet
Es ist die Frage aller Fragen. Die Frage, die hinter jeder anderen Frage steht: Happy-Way-Chefredakteurin Beatrix Kruse spricht in jeder Ausgabe mit den großen spirituellen Lehrern unserer Zeit über den Sinn des Lebens. Diesmal mit Deutschlands bekanntestem Zen-Meister Hinnerk Polenski
Oktober 2014
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Happy Way
Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst, vor allem von Leistungsdruck und ständiger Hektik im Beruf. Viele leiden an übermäßiger Erschöpfung, entwickeln kranhafte Ängste, fallen in Depression. Doch es gibt Auswege aus der permantene Überforderung. Wer den Stress besiegen will, muss sein Leben nicht zwangsläufig von Grund auf ändern: Oft helfen bereits kleine Fluchten im Alltag - ein ausgefallenes Hobby, ehrenamtliches Engagement, regelmäßiges Entspannungstraining - , um ein Gegengewicht zu den Belastungen der Arbeitwelst zu schaffen. Und so die Seele langfristig zu stärken
September 2014
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GEOkompakt
Acht Jahre suchte Zen-Meister Hinnerk Polenski nach einem Ort für ein Kloster im japanischen Stil und fand ihn im Allgäu
Mai 2014
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Lonely Planet
Der Unternehmensberater und Zen-Meister Hinnerk Polenski zeigt Wege, wie wir unser Leben ganzheitlich und gelassen aus der Mitte heraus führen können, beruflich erfolgreich und privat erfüllt.
April 2014
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Visionen
Nur auf den ersten Blick ein Widerspruch: Meditation und Sport
April 2014
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LEX Laufexperten Magazin
26.03.2014
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NDR3
...sagt Zen-Meister Hinnerk Polenski. Er erklärt, wie Toleranz gelingen kann, ohne sich selbst dabei aufzugeben – und warum jeder Griesgram ein Lächeln verdient
März 2014
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Vital
3 Artikel: - 1. Fragen an einen Zen-Meister - 2. Zazen - Sitzen in Kraft und Stille - 3. Erwacht durch einen einzigen Regentropfen
März 2014
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Sensa
Um uns innerhalb einer Beziehung voll und ganz öffnen zu können, müssen wir zuerst mit uns selbst ins Reine kommen. Der Weg dorthin ist nicht einfach – doch er verspricht höchste Erfüllung und persönliches Glück. Eine Hilfestellung auf dieser persönlichen Reise ist das Daishin Zen, welches der Zen-Meister Hinnerk Polenski lehrt.
Februar 2014
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Sensa
Januar & Februar 2014
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Prisma Südbayern
05.01.2014
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hr3
Wie man trotz Stress gelassen (nicht gleichgültig!) bleibt? Der Zen-Meister {hinnerkpolenski.com} und Autor von "Hör auf zu denken – sei einfach glücklich!" hat drei Tipps
Januar 2014
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Jolie
Wie finden vielbeschäftigte Menschen die Zeit, regelmäßig zu meditieren? Das fragten wir den Zenmeister und langjährigen Unternehmensberater Hinnerk Polenski von der Daishin Zen Schule Hamburg, dessen Angebot „Zen Leadership“ sich gezielt an Führungskräfte richtet.
Dezember 2013
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natürlich gesund & munter
19.11.2013
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NDR3
Im hektischen Alltag seine ureigene, unerschütterliche Mitte zu finden ist das Ziel
September 2013
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Stern EXTRA Reise
Erst kommandierte Thomas Heine ein Panzer-Bataillon. Dann wurde er Deutschland-Chef von Leitz in Feuerbach. „Ich war ein unangenehmer Zeitgenosse.“ Doch dann kam die Wende. Das Ende als Top-Manager und der Start zum Zen-Trainer
07.05.2013
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Stuttgarter Nachrichten
Die Liebe auf den ersten Blick, die einmalige berufliche Chance, der Moment der Erleuchtung – die alten Griechen hatten einen Begriff dafür: Kairos. Die göttliche Gelegenheit, die es zu ergreifen gilt. Nur, wie erkennt man sie? Eine Reise zu Menschen, die dem Kairos auf der Spur sind.
Januar 2013
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Die Zeit
17.11.2012
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NDR
16.05.2012
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WDR5
Rohatsu ist die intensivste Form der Zen-Praxis, die in Gedenken an Buddhas Erleuchtung praktiziert wird. Ein Versuch, den inneren Mount Everest zu bezwingen.
Frühjahr 2012
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SPUREN
05.02.2012
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hr3
Der deutsche Zen-Meister und Buchautor Hinnerk Polenski über die schwierige Sitation von Führungskräften und warum es nötig ist, Brücken zwischen Asien und Europa zu schlagen.
Herbst 2011
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Ursache & Wirkung
22.07.2011
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NDR